Zonnehoeve Vitaal 55+

Wil je lekker actief zijn in de buitenlucht en op een speelse manier werken aan behoud van balans, kracht en uithoudingsvermogen? Doe dan gezellig mee met Zonnehoeve Vitaal 55+. Iedereen die zonder hulpmiddelen 2 km kan wandelen kan meedoen, ook als je
lang niet aan sport gedaan hebt. Deelname is gratis, dus doe lekker mee!

Onder begeleiding van een opgeleide vrijwilliger ga je lekker een uurtje bewegen. Er wordt gestart met een warming-up en rek- en strekoefeningen. De ene keer wordt er een korte wandeling gemaakt met krachtoefeningen en een spel onderweg. De andere keer blijven jullie op het sportveld en doen daar de oefeningen en een spel.

Aanmelden kan door een e-mail te sturen of te bellen met Michèle Seton (mseton@accres.nl en 0683502880).