Nationale beweegweek voor ouderen

Van 18 t/m 22 mei is de Nationale Beweegweek voor Ouderen. Tijdens deze landelijke campagne worden ouderen in heel Nederland gestimuleerd om op een plezierige, laagdrempelige manier meer te bewegen. Ook in de gemeente Apeldoorn is er in deze week van alles te doen.

Regelmatig bewegen verlaagd het risico op vallen
Uit onderzoek blijkt dat regelmatig bewegen het risico op vallen vermindert, de zelfstandigheid vergroot en bijdraagt aan een betere mentale gezondheid. Tijdens de Nationale beweegweek voor ouderen vragen we aandacht voor dit onderwerp en kunt u op verschillende plaatsen uw valrisico laten testen.

Programma nationale beweegweek voor ouderen
Maandag 18 mei bij Wijkcentrum Orca
9.00 tot 10.15 uur – open les GoldenSports Orden (aanmelden verplicht)
09.30  tot 12.00 uur – loop over de smartfloor en test uw valrisico (vrije inloop)

Woensdag 20 mei
9.30 tot 10.30 uur – open les GoldenSports Kerschoten (aanmelden verplicht)

Donderdag 21 mei
10.30 tot 11.30 uur – open les GoldenSports De Maten (aanmelden verplicht)
Locatie: basketbalveldje Warenargaarde in het Matenpark.
10.30 tot 11.30 uur – open les GoldenSports Sprenkelaar (aanmelden verplicht)
Locatie: Cruyff Court Zevenhuizen Veld (achter zwembad de Sprenkelaar aan de Aristotelesstraat).

Vrijdag 22 mei
11.00 tot 12.00 uur – open les TopFit 55+ Amaliapark (aanmelden verplicht)
Locatie: jeu de boulesbaan in het Amaliapark

Donderdag 28 mei van 10.00 tot 12.00 uur bij Wijkcentrum De Stolp (vrije inloop)

• loop over de smartfloor en test uw valrisico.
• Doe mee met een workshop GoldenSports gegeven door één van de trainsters.
• Krijg informatie over hoe u zo veilig mogelijk kan blijven fietsen.

Meer informatie en aanmelden:
Aanmelden voor een proefles GoldenSports: Michèle Seton (06-83502880 of mseton@accres.nl).
Meer informatie over GoldenSport
Testmomenten valrisico