Koffie met bleekselderij

Ik ben begonnen. Echt. De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) klinkt een beetje als een ingewikkelde medische procedure, maar het is vooral een keiharde schop onder mijn eigen kont. Want laten we eerlijk zijn: als niemand me vertelt dat ik moet bewegen, blijf ik zitten. En als niemand me aanmoedigt om gezonder te eten, eindig ik met een reep chocola op de bank, peinzend waarom die reep weer zo snel op is.

Maar nu dus actie. En het universum werkte mee, want vanochtend stond er GLI bootcamp op het programma in het bos bij AGOVV. En, alsof het speciaal voor onze groep was geregeld: de zon scheen.

GLI Bootcamp

Bootcamp is een combinatie van krachttraining, uithoudingsvermogen en zelf je levenskeuzes heroverwegen terwijl je squats doet en een kettlebell vasthoudt. Toch, en ik kan het zelf bijna niet geloven terwijl ik dit typ: ik vond het leuk. Serieus. Misschien kwam het door de frisse boslucht, of door de gezellige groep lotgenoten die ook hun spieren en grenzen aan het verleggen waren. Maar vooral: ik heb vanaf nu een stok achter de deur. En dat is precies wat ik nodig heb. Anders gebeurt er namelijk niets. Of nou ja, er gebeurt wél iets, maar dat heet ‘lezen en chocola op de bank’ en dat staat niet in de richtlijnen van een gezonde leefstijl.

Dus ja, ik ben begonnen. En als ik dit volhoud (nee, niet als! Wánt!), dan komt er een dag waarop ik niet meer hijgend tegen een boom hang, maar fier als een hert door dat bos ren. Of in elk geval als een iets minder uitgeputte bever. We zullen zien. Op naar de volgende GLI Bootcamp training!

Overigens hadden we na de training nog iets te vieren: drie clubgenoten waren jarig. Geen taart, maar wel gezonde groente, koffie met bleekselderij (vraag me niet waarom) en – jawel – macarons. Want balans is ook belangrijk, toch?